Wer einmal sich selbst gefunden hat, der kann nichts auf der Welt mehr verlieren.
Finde dein Ikigai und du findest dich selbst als hochsensibles Multitalent.
Ikigai? Was ist das?
Der Begriff lkigai kommt aus dem Japanischen und setzt sich aus lki = Leben und Gai = Wert zusammen, also frei übersetzt das, was dein Leben lebenswert macht. Das, wofür du jeden Morgen aufstehst, deine Berufung sozusagen. Das japanische Konzept hat im Prinzip zum Ziel, ein sinnvolles und glückliches Leben zu führen. Zur Herkunft dieser Philosophie gibt es zahlreiche interessante Artikel im Internet zu lesen.
Wenn du dein Ikigai gefunden hast, hältst du deinen individuellen Kompass für deine berufliche und persönliche Entwicklung hin zum Lieblingsjob in den Händen.
Ikigai als Gamechanger für Hochsensible Menschen
Hochsensible Menschen tragen eine besondere Gabe in sich – die Fähigkeit, die feinsten Nuancen der Welt um sie herum wahrzunehmen. Außerdem haben sie oft sehr tiefsinnige Gedanken und suchen nach Sinn in dem was sie tun.
Diese Wesenszüge können jedoch auch zu Überstimulation und einer Art Weltschmerz führen, wenn sie nicht in Einklang gebracht werden. Hier kommt Ikigai ins Spiel.
Leidenschaft und Berufung als Schutzschild: Wenn du hochsensibel bist, kennst du das bestimmt – sinnlose Tätigkeiten verursachen fast körperliche Schmerzen. Wenn du es schaffst, deine Leidenschaft und deine Berufung zu finden und in dein Leben zu integrieren, hast du ein wirksames Schutzschild gegen die negativen Einflüsse.
Wertvolle Zeit für Selbstfürsorge: Ikigai betont die Bedeutung der Freude an dem, was wir tun. Indem du etwas findest, was du wirklich liebst und was du gut kannst, holst du dir Selbstfürsorge in deinen Alltag.
Der Lebenskompass für Multitalente
Multitalente sind die Abenteurer des Lebens – sie sind von einer Vielzahl von Interessen und Leidenschaften angetrieben. Allerdings kann die ständige Suche nach Neuem Input auch echt anstrengend sein. Scannerpersönlichkeiten wollen zwar ständig neue Reize, aber trotzdem auch mal wo ankommen. Dein Ikigai kann dein Kompass sein:
Bündelung der Energie: Beim Ikigai-Prinzip suchst du die Schnittstelle zwischen dem, was du liebst, was du kannst, was die Welt braucht und wofür du bezahlt wirst. Diese Erkenntnis kann dir als Multitalent helfen, deine Energie auf konkrete Ziele zu lenken.
Das „Jetzt“ genießen: Als Scannerfrau verhedderst du dich öfter so sehr in deinen Ideen und Gedanken, dass du das Hier und Jetzt übersiehst. Ikigai ermutigt dich dazu, den gegenwärtigen Moment zu genießen. Es dient als Überschrift für deine vielen Interessen, denen du der Reihe nach nachgehen darfst.
Wie finde ich mein Ikigai?
Das Modell des lkigai besteht aus 4 Kreisen (Bereichen), die sich jeweils mit ihrem Nachbarn überschneiden und dort, wo sich in der Mitte alle treffen, liegt das lkigai.
Die 4 Kreise beinhalten:
- Was du liebst
- Was du gut kannst
- Wofür du bezahlt werden kannst
- Was die Welt braucht
Als erstes schreibst du für jeden der 4 Kreise auf, welche Punkte dir dazu einfallen. Sammle alles, was dir in den Sinn kommt, ohne es zu bewerten.
Danach suchst du die Schnittmengen:
- Die Überschneidung zwischen „was du liebst“ und „was du gut kannst“ ist deine Leidenschaft.
- Wo sich „was du gut kannst“ und „wofür du bezahlt werden kannst“ überschneiden, dort liegt dein Beruf.
- Deine Berufung findest du in der Schnittmenge zwischen „wofür du bezahlt werden kannst“ und „was die Welt braucht“.
- Und last but not least: Die Überschneidung zwischen „Was die Welt braucht“ und „Was du liebst“ ist deine Mission im Leben.
In der Schnittmenge von allen 4 Kreisen liegt dein lkigai. Also das, was sich in allen Überschneidungsfeldern wiederfindet.
Tipp: falls bei deinem Ikigai nichts herauskommt, hast du vielleicht schon bei der Sammlung zu viel bewertet und deshalb Dinge nicht aufgeschrieben. Fang nochmal von vorne an und sei ergebnisoffen.
Dein Ikigai zeigt dir den Weg zu deinem zufriedenen Leben
Indem du dich auf die Schnittstelle deiner Leidenschaften, Fähigkeiten, Berufung und Mission konzentrierst, kannst du deinen Lieblingsjob, aber auch dein Lieblingsleben finden. Sieh das Ikigai nicht als starres Korsett an, sondern als offenen Hinweis auf das, was deine Berufung, dein Warum sein könnte. Vielleicht ist das Ergebnis auch völlig unerwartet und du lehnst es erstmal komplett ab. Das ist okay, manche Erkenntnis braucht Zeit, besonders wenn man (besonders als hochsensibles Multitalent) sein ganzes Leben lang versucht hat, sich den Erwartungen des Umfeldes anzupassen.
Bist du jetzt neugierig geworden? Hat dir das Finden deines Ikigai Lust darauf gemacht, dir dein Traumleben zu erschaffen? Oder hat es dich vielleicht mit mehr Fragezeichen zurückgelassen als vorher?
Lass uns gerne über die Dinge sprechen, die dir jetzt im Kopf herumschwirren.
